Δροσιστικό smoothie με φράουλες

Καλοκαίρι! Οποιαδήποτε πηγή δροσιάς είναι ευπρόσδεκτη πόσο μάλλον όταν είναι κι υγιεινή. Τα βαριά γεύματα αντικαθιστούνται από τα ελαφριά και οι χυμοί έχουν την τιμητική τους.



Εύκολο και δροσιστικό smoothie με καλοκαιρινά φρούτα,που σε δροσίζει και σου δίνει ενέργεια χωρίς περιττές θερμίδες. Μπορεί άνετα ν'αντικαταστήσει ένα γεύμα ή να σου δώσει τη λύση όταν αναζητάς κάτι γλυκό.


Για να το ετοιμάσεις θα χρειαστείς μόνο:

· 1 ροδάκινο μέτριο

· 6-7 φράουλες (περίπου 1 κούπα)

· 1 μέτρια μπανάνα, κομμένη σε κομμάτια και κατεψυγμένη

· ½ κούπα γάλα με 0% λιπαρά

Δροσιστικό smoothie με φράουλεςΤοποθετούμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και χτυπάμε μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα. Αδειάζουμε στο ποτήρι κι απολαμβάνουμε.

Tip: Μπορείτε αντί για την μπανάνα να καταψύξετε τις φράουλες.
Κι αν το θέλετε πιο γλυκό, αν και είναι ήδη γλυκό, μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλιά μέλι.

Διάβασε σχετικά:Συνταγή για γρανίτα φράουλα


Μαίρη από το Swan ocean

CONVERSATION

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Η γνώμη σου είναι σημαντική για μας και προσπαθούμε να απαντάμε σε όλα τα σχόλια το συντομότερο.