Πλέον μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι φθινοπώριασε για τα καλά. Αφού κρύφτηκαν τα μαγιό στ…

Εδώ και πολλά χρόνια σχεδόν σε ό,τι μου συμβαίνει (που αφορά τη λειτουργία του οργανισμού…

Πολύς ο λόγος γύρω από την υγιεινή διατροφή και το υγιές σώμα. Τι σημαίνει όμως υγιές σώμ…

Ποιος θέλει υγιεινό, εύκολο, θρεπτικότατο, υπερχορταστικό, λαχταριστό και με ελάχιστες θ…

Στο πρώτο lockdown αποφάσισα να πειραματιστώ με τη διαλειμματική νηστεία. Στο δεύτερο lo…

Αχ γι' αυτό λατρεύω αυτή την περίοδο του χρόνου! Όχι για τα χιόνια (τα απεχθάνομαι), …

Δεν θα ξεκινήσω μιλώντας για την καραντίνα. Εντάξει, αυτό το ξέρουμε, το έχουμε εμπεδώσε…

Η πικρή αλήθεια είναι ότι δεν είναι η πρώτη μας φορά. Έχουμε βρεθεί ξανά σε αυτή τη θέση…

Ειλικρινά έχω βαρεθεί να διαβάζω για τους τοξικούς ανθρώπους και τις τοξικές σχέσεις. Όπο…

Στα wellness trends τα τελευταία 2 χρόνια (ίσως και κάτι λιγότερο) φιγουράρει στην κορυφή…

Το ζήσαμε κι αυτό. Κι εύχομαι να μην χρειαστεί να το ξαναζήσουμε.  Η καραντίνα ήταν ίσως…

Πολλοί τείνουν να πιστεύουν ότι το φαγητό παχαίνει.  Πολύ λάθος.  Το φαγητό δεν παχαίνει…

Τη διαλειμματική νηστεία την είχα βάλει εδώ και πολύ καιρό στο μάτι. Όχι για να χάσω κιλ…

Ούτε κι εγώ ήμουν άνθρωπος του γυμναστηρίου. Και δεν είμαι ακόμα για να πω την αλήθεια.…