5+1 πράγματα που κερδίζεις όταν χάνεις περιττά κιλά

Διάβασε επίσης

Όταν ακολουθείς μια δίαιτα και χάνεις κιλά, πραγματικά νιώθεις να ελαφρύνεσαι όχι μόνο στο σώμα αλλά και στην ψυχή.

Ξεκινώντας μια δίαιτα έχεις ως στόχο να φτιάξεις ένα ωραίο σώμα, όμως ταυτόχρονα θα πέτυχεις μια καλή σωματική και ψυχολογική υγεία. Στην ψυχολογία εγώ θα σταθώ και θα σου αναφέρω πράγματα που θα κατορθώσεις, με βάση την εμπειρία μου.

• Μαθαίνεις να αγαπάς τον εαυτό σου. Σου αρέσει αυτό που βλέπεις στον καθρέφτη και δεν το υποτιμάς.
• Αποκτάς αισιοδοξία για την ζωή. Έχεις πιο θετική διάθεση και προσπαθείς να βρεις το ωραίο μέσα από μια άσχημη κατάσταση, όσο ασήμαντο και αν έμοιαζε ως πριν λίγο καιρό.
• Νιώθεις καλά με την ηλικία σου. Η ηλικία είναι ένας αριθμός, το σημαντικό είναι πως νιώθεις και μέχρι που φτάνουν οι αντοχές σου.
• Αδιαφορείς για τις γνώμες τρίτων. Αυτό είναι κάτι που μόνο αν έχεις καλή ψυχολογία μπορείς να το πέτυχεις καλύτερα, καθώς δεν αφήνεις να σε επηρεάσει οτιδήποτε αρνητικό.
• Χαμογελάς περισσότερο. Επειδή έχεις καλύτερη διάθεση, και βλέπεις το ποτήρι μισογεμάτο και όχι μισοάδειο.
• ΖΕΙΣ ΤΗΝ ΖΩΗ. Και αυτό είναι το σπουδαιότερο πιστεύω!

Αν μπεις στην διαδικασία να χάσεις τα ανεπιθύμητα κιλά αυτό που θα κερδίσεις είναι να έρχονται όμορφα πράγματα γιατί όμορφα νιώθεις και εσύ!

Ελευθερία από e-lifeinspiration