Η Βανέσα Αρχοντίδου κατακτά και την έβδομη υψηλότερη κορυφή των ηπείρων του κόσμου και στ…

Ποιος θέλει υγιεινό, εύκολο, θρεπτικότατο, υπερχορταστικό, λαχταριστό και με ελάχιστες θ…

Αχ γι' αυτό λατρεύω αυτή την περίοδο του χρόνου! Όχι για τα χιόνια (τα απεχθάνομαι), …

Το ζήσαμε κι αυτό. Κι εύχομαι να μην χρειαστεί να το ξαναζήσουμε.  Η καραντίνα ήταν ίσως…

Πολλοί τείνουν να πιστεύουν ότι το φαγητό παχαίνει.  Πολύ λάθος.  Το φαγητό δεν παχαίνει…

Τη διαλειμματική νηστεία την είχα βάλει εδώ και πολύ καιρό στο μάτι. Όχι για να χάσω κιλ…

Κάθε χρόνο κάπου στην εκπνοή του έτους και λίγο πριν αρχίσουν τα φεστίβιτιζ για τα Χριστ…

Ακόμα κι αν δεν είσαι αυτό που λέμε tea lover, ακόμα κι αν δεν κυλάει ιαπωνικό αίμα στις…

Για να πω την αλήθεια, καλοκαίρι και ευεξία δεν μου "κολλάνε".  Και το λέω εγώ…

Καλό το καλοκαιράκι, όχι απλά καλό, τέλειο, ήλιος, ζέστη, θάλασσα, ζέστη, μπάνια, ζέστη,…

Εάν δεν το έχεις "μυριστεί" τότε να σε ενημερώσω ότι σήμερα ξεκίνησε το 1o Hea…

Ναι, είμαι άνθρωπος που του αρέσει να δοκιμάζει ό,τι νέο κυκλοφορεί. Και είμαι επιρρεπής…

Δεν ξέρω για εσένα, πάντως εγώ μπορώ να μείνω νηστική όλη μέρα. Πραγματικά όλη μέρα. Και…

Νομίζω ότι η νηστεία είναι ίσως ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα θέματα.   Η αλήθεια είναι πω…

"Η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός". Σύμφωνοι. "Είσαι όσο νιώθεις".  …

Η δίαιτα ή η αυστηρή διατροφή, όπως θέλεις μπορείς να το πεις, είναι ίσως ο μεγαλύτερος …

Θυμάμαι πριν χρόνια είχα πάθει μια εμμονή με τα beauty swaps. Σου άρεσε πάρα μα πάρα πολ…

Ας μην κοροϊδευόμαστε. Μεταξύ κατεργαρέων ειλικρίνεια. Όσο κι αν τα έχεις όλα τακτοποιημ…

Δεν είμαι ούτε personal trainer, ούτε καμία instructor ούτε διατροφολόγος, ούτε life coa…

Με το άκουσμα της λέξης "Χριστούγεννα" και "γιορτές" τέσσερα πράγματ…