5 λόγοι για να τρως περισσότερα σταφύλια

Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας των σταφυλιών. Αυτό το γνωρίζεις ήδη. Το ότι είναι το πιο αποτελεσματικό φυσικό συστατικό για τη διατήρηση της νεότητας της επιδερμίδας το ήξερες?



5 λόγοι για να τρως περισσότερα σταφύλια:

1. Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α που βοηθά στην καλή λειτουργία της όρασης και καταπολεμά προβλήματα και φθορές των ματιών, όπως η ξηροφθαλμία.

2. Τα κόκκινα σταφύλια είναι πολύ πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού, προστατεύουν την καρδιά και τους πνεύμονες, ενώ τονώνουν και το δέρμα!

3. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οπότε συμβάλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου και του πεπτικού συστήματος. 



4. Συμβάλουν στην ταχύτερη και αποτελεσματικότερη απορρόφηση σιδήρου, οπότε είναι ιδανική τροφή για ανθρώπους με αναιμία. 

5. Η ρεσβερατρόλη που περιέχεται στα σταφύλια θεωρείται ότι περιορίζει τον κίνδυνο φλεγμονών και συσσώρευσης μεταλλάξεων του DNA, οπότε εμφανίζουν σημαντική αντικαρκινική δράση. 

Βίλλυ από Make up your dayz

CONVERSATION

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Η γνώμη σου είναι σημαντική για μας και προσπαθούμε να απαντάμε σε όλα τα σχόλια το συντομότερο.