Δευτέρα, Ιουλίου 02, 2018

Τα φρούτα και τα Λαχανικά του Ιουλίου & δωρεάν εκτυπώσιμος οδηγός

Καλό Μήνα! Ο Ιούλιος έφτασε επιτέλους και μας φέρνει φρέσκα και λαχταριστά φρούτα και λαχανικά για να δροσιστούμε.

Τα φρούτα και τα λαχανικά του Ιουλίου & δωρεάν εκτυπώσιμος οδηγός για να τον κρεμάσεις στο ψυγείο σου - Edit Your Life Magazine

Δαμάσκηνο, περιέχει μεγάλο ποσοστό σιδήρου (το ήξερες;) Παράλληλα, δίνει ενέργεια, κάνει καλό στην καρδιά και στην υγεία του εντέρου.

Τα φρούτα και τα λαχανικά του Ιουλίου & δωρεάν εκτυπώσιμος οδηγός για να τον κρεμάσεις στο ψυγείο σου - Edit Your Life Magazine

Αχλάδι, δίνει πολλές βιταμίνες, ενέργεια, τονώνει το ανοσοποιητικό, φροντίζει την υγεία του εντέρου και προλαμβάνει την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Τα φρούτα και τα λαχανικά του Ιουλίου & δωρεάν εκτυπώσιμος οδηγός για να τον κρεμάσεις στο ψυγείο σου - Edit Your Life Magazine

Επιτέλους ήρθε και η εποχή του αγαπημένου μας σταφυλιού. Η απόλαυση μεγαλώνει αν το μαζεύουμε από την αυλή μας ή το δικό μας αμπέλι. Τα οφέλη του πολλά, κάλιο, βιταμίνες, προστασία της καρδιάς, προστασία από λοιμώξεις, με υψηλή αντιφλεγμονώδη και αντιαλλεργική δράση.

Τα φρούτα και τα λαχανικά του Ιουλίου & δωρεάν εκτυπώσιμος οδηγός για να τον κρεμάσεις στο ψυγείο σου - Edit Your Life Magazine

Από την Καλαμάτα είμαι … νόμιζες ότι δεν θα σου μιλήσω για το σύκο; Αποξηραμένο ή φρέσκο είναι άμεσα συνδεδεμένο με τις καλοκαιρινές διακοπές και επιπλέον είναι απίστευτα θρεπτικό, καθώς μας δίνει βιταμίνες, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, νάτριο, κάλιο κ.ά. Ταιριάζει και με γιαούρτι, και μέσα στη σαλάτα, και φροντίζει την υγεία της καρδιάς, του εντέρου, βοηθώντας και στον έλεγχο του βάρους. Δοκίμασέ το με μέλι και καρύδια. Εγώ πάντως στην Καλαμάτα το βρίσκω και αποξηραμένο γεμιστό με καρύδι, βουτηγμένο στη σοκολάτα. Αν κάνεις μια βόλτα μην ξεχάσεις να το δοκιμάσεις!

Τα φρούτα και τα λαχανικά του Ιουλίου & δωρεάν εκτυπώσιμος οδηγός για να τον κρεμάσεις στο ψυγείο σου - Edit Your Life Magazine

Καλώς μας ήρθες Ιούλιε! Ας ρίξουμε μια ματιά στο καλάθι σου!

Φρούτα: Αχλάδι, Δαμάσκηνο, Σταφύλι, Σύκο, Βερίκοκο, Βύσσινο, Φράουλα, Κεράσι, Καρπούζι, Πεπόνι

Λαχανικά: Καλαμπόκι, Καρπούζι, Πιπεριά, Ρόκα, Ραδίκια, Ραπανάκια, Ντομάτα, Φασολάκια, Αγγούρι

Όπως πάντα σου έχω ετοιμάσει και τον καθιερωμένο πιά οδηγό για να τον εκτυπώσεις και να τον αναρτήσεις στο ψυγείο σου. Απλά κάνε κλίκ στον στον παρακάτω σύνδεσμο ή στη φωτογραφία.

Εσύ τι καλό θα μαγειρέψεις με τα φρούτα και λαχανικά του Ιουλίου; Γράψε μας στα σχόλια τις δικές σου προτάσεις!

Είμαι η Ιωάννα και μέχρι την επόμενη φορά σε φιλώ!

Τα φρούτα και τα λαχανικά του Ιουλίου & δωρεάν εκτυπώσιμος οδηγός για να τον κρεμάσεις στο ψυγείο σου - Edit Your Life Magazine

Ioanna Limberopoulou
Ioanna Limberopoulou

Είμαστε μια ομάδα bloggers που βοηθάει άλλες bloggers να αλλάξουν το blog και τη ζωή τους προς το καλύτερο. Μάθε περισσότερα για τις συντάκτριές μας ΕΔΩ

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Αν έχεις ένα λεπτό στη διάθεσή σου γράψε μας ένα σχόλιο με τη γνώμη σου!Αν έχεις λιγότερο χρόνο τότε μοιράσου αυτό το άρθρο στα social media, δε θα σου πάρει πάνω από 10 δεπτερόλεπτα!