Τα Φρούτα και Λαχανικά του Ιουνίου & Δωρεάν εκτυπώσιμος οδηγός

Διάβασε επίσης

Ιούνιος! Ο πρώτος μήνας του Καλοκαιριού! Τα σχολεία κλείνουν, η θερμοκρασία ανεβαίνει και τα  νεκταρίνια, τα πεπόνια και τα καρπούζια αρχίζουν σιγά-σιγά να φιγουράρουν στους πάγκους της λαϊκής.

Τα καλοκαιρινά φρούτα τα αγαπάμε λιγάκι πιο πολύ καθώς μας κρατούν συντροφιά στις εξορμήσεις μας στην παραλία αλλά και μας δροσίζουν τις ζεστές καλοκαιρινές βραδιές στη βεράντα. Ωμά και κρυά είναι το ιδανικό σνακ για όλες τις ώρες αλλά και "κρυμμένα" σε πεντανόστιμες συνταγές υπόσχονται να ικανοποιήσουν ακόμα και τον πιο απαιτητικό ουρανίσκο!

Καλαμπόκι, το αγαπημένο σνακ μικρών και μεγάλων. Ψημένο απαραιτήτως στα κάρβουνα, με μπόλικο αλάτι, μας κάνει παρέα στο θερινό σινεμά ή στις βόλτες μας στα στενά σοκάκια κάποιου νησιού. Αλλά και στο σπίτι, δοκιμάστε το βραστό με λιωμένο βούτυρο ως εναλλακτική πρόταση! 

Βλίτα! Υπάρχει καλύτερο συνοδευτικό για τα θαλασσινά και τα ψάρια; Δεν νομίζω! Νοστιμίστε τα με μπόλικο λεμονάκι ή ξίδι και ελαιόλαδο και ταιριάξτε τα με ζεστό χωριάτικο ψωμί αλλά και τηγανητές πατάτες! 

Από την άλλη πλευρά, αυτό το μήνα θα αποχαιρετίσμου μούσμουλα, κουκιά, σπανάκι, σπαράγγια και φινόκιο.
Καλώς μας ήρθες Ιούνιε! Ας ρίξουμε μια ματιά στο καλάθι σου! 

Φρούτα: Αχλάδι, Βερίκοκο, Βύσσινο, Δαμάσκηνο, Καρπούζι, Κεράσι, Κορόμηλο, Νεκταρίνι, Πεπόνι, Ροδάκινο, Φράουλα. 

Λαχανικά: Αγγούρι, Αρακάς, Βλίτα, Καρότο, Καλαμπόκι, Κολοκυθάκι, Μελιτζάνα, Ντομάτα, Πιπεριά, Ρόκα, Φασολάκια. 

Όπως πάντα σου έχω ετοιμάσει και τον καθιερωμένο πιά οδηγό για να τον εκτυπώσεις και να τον αναρτήσεις στο ψυγείο σου. Απλά κάνε κλίκ στον στον παρακάτω σύνδεσμο ή στη φωτογραφία.

Τα Φρούτα & Λαχανικά του Ιουνίου

Σου προτείνω να δοκιμάσεις αυτόν τον μήνα: 

Ελαφριά Μεξικάνικη Σαλάτα με Φασόλια και Καλαμπόκι
Τούρτα καρπούζι και bonus cupcakes - Συνταγή
Λικέρ Καρπούζι

Εσύ τι καλό θα μαγειρέψεις με τα φρούτα και λαχανικά του Ιουνίου; Γράψε μας στα σχόλια τις δικές σου προτάσεις!

Είμαι η Ιωάννα από το Ioanna's Notebook