Αν ψάχνεις για read είσαι στο σωστό μέρος!

Tips για να χάσεις εύκολα τα κιλά της καραντίνας

Το ζήσαμε κι αυτό. Κι εύχομαι να μην χρειαστεί να το ξαναζήσουμε.  Η καραντίνα ήταν ίσως…

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Υγιεινά σνακ με 100 θερμίδες που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους

Πολλοί τείνουν να πιστεύουν ότι το φαγητό παχαίνει.  Πολύ λάθος.  Το φαγητό δεν παχαίνει…

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Πώς να σταματήσεις να νοιάζεσαι για τη γνώμη των άλλων

Όποια δεν έχει μείνει ξάγρυπνη τουλάχιστον ένα βράδυ στη ζωή της επειδή σκέφτεται "…

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Body Positivity: Τι είναι και πώς να το αναπτύξεις

Τα τελευταία 2 χρόνια (ίσως και λιγότερο) έχει πάρει τεράστιες διαστάσεις ένα κίνημα που…

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

6 τρόποι για να βρεις τη χαμένη σου έμπνευση

Σε όλους μας συμβαίνει. Περνάμε περιόδους που οι ιδέες πέφτουν βροχή και είναι τόσες πολ…

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Τι είναι το τσάι matcha και ποια τα οφέλη του;

Ακόμα κι αν δεν είσαι αυτό που λέμε tea lover, ακόμα κι αν δεν κυλάει ιαπωνικό αίμα στις…

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Πώς η θετική σκέψη μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου - πρακτικές συμβουλές

Όλη μου τη ζωή με χαρακτήριζαν ντροπαλή. Στην Ε’ δημοτικού, στο καινούριο μου σχολείο, ο…

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Μήπως η σαλάτα σου σε παχαίνει;

Σαλάτα. Μία λέξη χίλιες εικόνες.  Αλήθεια εσένα τι έρχεται στο μυαλό σου με το άκουσμα τ…

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

5 Tips ευεξίας για το καλοκαίρι

Για να πω την αλήθεια, καλοκαίρι και ευεξία δεν μου "κολλάνε".  Και το λέω εγώ…

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Ποια είναι η σωστή διατροφή για τις μέρες του καύσωνα

Καλό το καλοκαιράκι, όχι απλά καλό, τέλειο, ήλιος, ζέστη, θάλασσα, ζέστη, μπάνια, ζέστη,…

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Κάνε τη διατροφή σου πιο καλοκαιρινή

Αυτό το άρθρο δεν μπορούσε να καθυστερήσει άλλο. Γιατί το καλοκαίρι ήρθε, τα χειμωνιάτικα…

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Ποιες είναι οι 5 συνήθειες που σε κάνουν να νιώθεις μονίμως κουρασμένη και πώς να τις καταπολεμήσεις;

Όχι δεν φταίει η Άνοιξη. Ποια άνοιξη δηλαδή, που μία βρέχει, μία κάνει κρύο, μία έχει ήλ…

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα και πώς να την κάνεις σωστά

Μπορεί μόλις να ξεκίνησε η Μεγάλη Εβδομάδα, ακόμα να διανύουμε περίοδο νηστείας, όμως τω…

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Πώς να καταπολεμήσεις τις βραδινές λιγούρες και ποιες τροφές να προτιμήσεις

Δεν ξέρω για εσένα, πάντως εγώ μπορώ να μείνω νηστική όλη μέρα. Πραγματικά όλη μέρα. Και…

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Τι πρέπει να προσέξεις στη διατροφή σου την περίοδο της νηστείας

Νομίζω ότι η νηστεία είναι ίσως ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα θέματα.   Η αλήθεια είναι πω…

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Ποιες είναι οι 7 υγιεινές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις στη δεκαετία των 30

"Η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός". Σύμφωνοι. "Είσαι όσο νιώθεις".  …

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

7 εναλλακτικές επιλογές τροφών που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος (aka food swaps)

Θυμάμαι πριν χρόνια είχα πάθει μια εμμονή με τα beauty swaps. Σου άρεσε πάρα μα πάρα πολ…

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το αβοκάντο

Πριν από πολλά χρόνια έτυχε να δοκιμάσω αβοκάντο για πρώτη φορά.  Ήταν μία τραυματική εμ…

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

5 τροφές για να διώξεις το άγχος

Θυμάμαι είχα μία καθηγήτρια που σε κάθε εξεταστική με ρωτούσε: "Έχεις άγχος;" …

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Είναι οκ/ Δεν είναι οκ των Χριστουγεννιάτικων δώρων

Αχ αυτά τα δώρα! Πόση χαρά, αγάπη, ανυπομονησία, αγωνία, λαχτάρα, προσμονή κρύβουν! Δεν …

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ
Φόρτωση περισσότερων αναρτήσεων Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
-->